Лечение спины

Какие процедуры можно делать для облегчения боли в спине? Массаж, упражнения, плаванье? Или только аптечные препараты-уколы, таблетки, мази? Болит спина, думала, что станет легче, но что-то только усугубляется. Живу в Москве.

Знаю, что при боли в спине нельзя долетать теплые компрессы.

valera.l пишет:Какие процедуры можно делать для облегчения боли в спине? Массаж, упражнения, плаванье? Или только аптечные препараты-уколы, таблетки, мази? Болит спина, думал, что станет легче, но что-то только усугубляется.  Живу в Москве.

И чего вы тяните, запишитесь на прием к врачу, а он уже вам назначит необходимую вам терапию. Кстати, вот https://www.spina.ru/ клиника позвоночника в Москве хорошая. Я и сама там свою спинку лечила в прошлом году. Всего три сеанса терапии и я снова на ногах)

И что входит в эту терапию?

valera.l пишет:Какие процедуры можно делать для облегчения боли в спине? Массаж, упражнения, плаванье? Или только аптечные препараты-уколы, таблетки, мази? Болит спина, думала, что станет легче, но что-то только усугубляется.  Живу в Москве.

Лучше все в комплексе применять, но схему лечения вам должен врач прописать. А так мне лично при болях в спине и в суставах неплохо помогают специальные китайские капсулы для суставов. Они действуют мягко, быстро и эффективно.