Куриные яйца должны быть на каждом столе

В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов.

Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани.

Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии. Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности.