Форум
Как выполняем: руки нужно извлечь назад.Отрываете от пола грудь и колени, сводите лопатки так, чтобы большие пальцы рук смотрели в потолок.
Задержитесь как можно дольше в данном положении. Двух-трех повторов будет достаточно.
Мировой форум
Мировой форум
Форум о мире во всем его разнообразии
Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь
Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"!
Участников: 4
Сообщение [Страница 1 из 1]
1 Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"! Сб Сен 07, 2019 1:31 pm
Craig
Как выполняем: руки нужно извлечь назад.Отрываете от пола грудь и колени, сводите лопатки так, чтобы большие пальцы рук смотрели в потолок.
Задержитесь как можно дольше в данном положении. Двух-трех повторов будет достаточно.
2 Re: Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"! Сб Сен 21, 2019 5:57 am
Appach
попробую. может получится
3 Re: Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"! Пт Окт 04, 2019 10:16 pm
Звезда
Попробовала когда-то потом 2 недели лечила спину. Подходит для тех у кого есть подготовка.
4 Re: Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"! Чт Ноя 07, 2019 10:49 am
Валерия
Надо попробовать.
Сообщение [Страница 1 из 1]
Мировой форум » Спорт, здоровье и красота » Для тех, кто желает укрепить мышцы спины - упражнение "КОБРА"!
Похожие темы
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
|